|
блин, заболела( если бы не эти показатели на весах, наверно сорвалась бы) интересно что вчера была 74) слила водичку видимо)
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 80,27g | Prot: 59,86g | Carbs : 152,15g.
Pequeno Almoço: Милочка Пахлава Слоеная, Сыробогатов Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Ашан Штрудель с Вишней, От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Сыробогатов Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Хлебозавод Юг Руси Штрудель с Чёрной Смородиной . mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|