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I think this "2 lbs" is really the result of too much salt, but we'll see.
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 60,63g | Prot: 41,10g | Carbs : 219,93g.
Pequeno Almoço: Bananas, Whole Milk, Coffee, Carnation Evaporated Milk, Frosted Shredded Wheat. Almoço: Amy's Indian Palak Paneer. Jantar: Jelly Belly Jelly Beans (25), Russell Stover Milk Chocolate Marshmallow Eggs, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Jimmy Dean Sausage Gravy and Biscuits. Snacks/Outros: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package). mais...
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2341 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, HIIT - 23 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 32 minutos, Conduzir - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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