Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2021
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2576 kcal
|
Líp: 62,78g | Prot: 187,49g | Carbs : 302,10g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Rummo Casarecce 88, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Outros: Ашан Миндаль Жареный, J7 Апельсиновый Сок, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|