Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2011
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108,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2238 kcal
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Líp: 24,84g | Prot: 117,98g | Carbs : 380,00g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Broccoli, Chicken Meat (Roasting), Baguette Whole Grain, Mixed Veg, Melon. Jantar: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Mini Snack (Chocolate), Grissini, cereal bar, Orange Juice and Water, Apple, Coffee (Brewed From Grounds), Water. mais...
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3899 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 9 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caradac
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