Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Líp: 79,87g | Prot: 192,80g | Carbs : 70,11g.
Pequeno Almoço: Jitomate, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Metco Azucar BC, Cebollas, Santa Clara Leche Light, Chicharrón, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Almoço: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Jantar: Philadelphia Queso Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chicharrón, Metco Azucar BC, Jitomate, Brócoli, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Light, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luisca1966
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