|
ккк только прекращаю считать , вес +
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
719 kcal
|
Líp: 23,58g | Prot: 62,12g | Carbs : 63,08g.
Almoço: Каждый День Перепелиные Яйца, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Jantar: Лук, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%. Snacks/Outros: Волжанин Белок, Korona Labs Казеин, Сухие Цельные Семена Кунжута. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlexAlex13
|