Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 95,86g | Prot: 66,73g | Carbs : 180,33g.
Almoço: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Spiegelei ohne Fett, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Leerdammer Leger, Radieschen. Jantar: Mayonnaise, Leerdammer Leger, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Snacks/Outros: Snickers Snickers, Barebells Protein Bar Toffee Core, Pringles Paprika. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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