Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2021
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48,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 60,02g | Prot: 86,87g | Carbs : 162,77g.
Pequeno Almoço: Bolu Pisang, Bolu Pisang, Bolu Pisang. Almoço: Sambal Goreng, Jagung Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Tomat Merah, Ayam Goreng, Tempe Orek, Telur Rebus, Ketupat. Jantar: Bakso Ayam, Telur Rebus, ABC Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Tempe, Tahu Kukus, Tomat Merah, Kurma, Kue Panada. Snacks/Outros: Risoles, Kastengel, Kue Pancong, Kastengel, Kastengel, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Pastel. mais...
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1421 kcal
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Exercício:
Cardio - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummama13
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