Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1516 kcal
|
Líp: 75,20g | Prot: 64,90g | Carbs : 144,22g.
Pequeno Almoço: Ашан Курага, Теди Пюре Морковь Яблоко Банан, Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом , Сахар, Просто Рис Круглозерный, Услада Печенье Услада Два Шоколада, Natur Foods Ассорти Орехово-Фруктовое, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный. Almoço: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Вкуссвил Морковь по Корейски с Сол. Огурцами, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Луком в Масле, ВкусВилл Скумбрия по-Питерски. Jantar: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, От Кеши Семечки. Snacks/Outros: Lindt Шоколад 85% Какао. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de svet.y
|