Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2011
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1804 kcal
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Líp: 53,89g | Prot: 98,22g | Carbs : 240,20g.
Pequeno Almoço: Brown Sugar Blend, Porridge Oats, Natural Almonds, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Raisins. Almoço: Onion, Peppers, Mustard, Mozzarella, Turkey, Rolls. Jantar: Becel, Villaggio, Turkey chili. Snacks/Outros: Cool whip, Angel food cake, Pudding, Dressing, Croutons, Almonds, Ham, Mushrooms, Spinach. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charp11
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