Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2011
|
107,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2478 kcal
|
Líp: 47,38g | Prot: 114,40g | Carbs : 375,39g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: Emmental, Tagliatelle carbonara. Jantar: Yoghurt (Stylesse), Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper. Snacks/Outros: Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), cereal bar, Orange Juice and Water, Coffee (Brewed From Grounds), Water. mais...
|
|
3737 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Caradac
|