Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 63,27g | Prot: 27,92g | Carbs : 155,72g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками, Вода, Мёд. Almoço: Жареная Картошка. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Чай Несладкий. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ruslan Iron
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