Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 50,50g | Prot: 105,07g | Carbs : 102,41g.
Pequeno Almoço: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Rice Sourdough pancakes, Lactantia 10% Half & Half Cream, Egg. Almoço: Blueberries, Kraft Cool Whip Lite, Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Rhubarb Compote, Wasa Light Rye Crispbread, Tuna Salad. Jantar: Turkey Breast Meat, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), 365 Kefir, Rao's Homemade Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Outros: Rhubarb Compote, Kraft Cool Whip Lite, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Turkey Veggie Broth. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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