Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2021
|
113 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2339 kcal
|
Líp: 98,41g | Prot: 210,85g | Carbs : 126,54g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Молоко (Цельное Молоко), Ореховый Рай Миндаль, CMTech Omega-3 35%, CMTech Протеин. Almoço: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Каждый День Перья, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Jantar: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Vитамин Крем-Суп Из Брокколи, Запеченный или Жареный Лосось, Менза Крем-Суп из Брокколи с Куриным Филе. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AntonMorozenko
|