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after Christmas
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 50,02g | Prot: 28,12g | Carbs : 140,34g.
Pequeno Almoço: White Bread, Welch's Squeezable Concord Grape Jam, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Granola, Yeo Valley Strawberry Yoghurt. Snacks/Outros: Greggs Triple Chocolate Chip Cookie, Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer. mais...
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2958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mjmaxson
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