Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2014
88,3 kg Perdidos até agora: 13,8 kg .    Ainda faltam: 6,6 kg .    Dieta cumprida: 100%.

989 kcal Líp: 69,19g | Prot: 54,14g | Carbs : 61,38g.   Pequeno Almoço: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Coffee. Almoço: Panda Express Mongolian Beef. Jantar: Chef Salad redypak, Panda Express Mongolian Beef. mais...
2150 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 9,8 kg por Semana


Comentários  
Nice loss John. 
07 jan 14 por membro: jpeachy

     
 

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