Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2014
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113,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 48,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 81,96g | Prot: 72,54g | Carbs : 221,93g.
Pequeno Almoço: Bagel, Cream Cheese. Almoço: Lettuce, Nachos with Beef, Beans and Cheese, Oranges. Jantar: Cornbread (Home Recipe), Chili. Snacks/Outros: Molasses Cookie. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Scribess
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