|
А я так надеялась на 69,9. Ээх!!!! Ещё рывок впереди. Не сдаюсь и мелкими перебежками и без мучений иду к цели.
|
70 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1129 kcal
|
Líp: 47,12g | Prot: 80,13g | Carbs : 103,67g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Камако Соус Китайский Сладкий, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Чечевица. Almoço: Говядина Отварная, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хруст. Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Маздамер. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Меню Отруби Овсяные, Черника (Несладкая, Замороженная), Минская Марка Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|