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Altos e baixos, idas e vindas, enfrentando crises de ansiedade que a depressão me causa. Mais uma vez tomo a decisão de recomeçar.
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91 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 62,65g | Prot: 93,95g | Carbs : 64,98g.
Pequeno Almoço: Café, Scala Queijo Prato. Almoço: Peito de Frango. Jantar: Musse de Chocolate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Merluza. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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