Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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122,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 19,68g | Prot: 107,22g | Carbs : 66,18g.
Pequeno Almoço: Egg White, Coffee, Skinless Chicken Breast, Tostitos Medium Salsa. Almoço: Asparagus, Cabbage, Onions, Coffee, Skinless Chicken Breast, Broccoli. Jantar: Asparagus, Cabbage, Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. Snacks/Outros: Keebler Club Crackers Original, Gala Apples. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimonDekker
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