1 aylık ramazanda fazla aşırıya kaçmadan ufak ekmekle yemeğimi yiyorum.ramazandan snra diyete devam edeceğim için hiç kalori hesabı yapmıyorum artık. :)
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83,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alicik.Ua
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