Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2011
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105,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2541 kcal
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Líp: 55,98g | Prot: 94,37g | Carbs : 434,41g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: British Breakfast bread, Ham, Spread, Cream Cheese, Black Pepper. Jantar: Yoghurt (Stylesse), Leek, Thai Red Curry Paste, Coconut Milk, Rice, Garlic, Ginger, Vegetable oil. Snacks/Outros: cereal bar, Mini Snack (Original), Mint Tea, Orange Juice and Water, Banana, Pear, Water. mais...
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3912 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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