Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 66,87g | Prot: 58,81g | Carbs : 184,04g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas, Whole Milk, Coffee. Almoço: Life Cuisine Cauliflower Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Dole Southwest Salad Kit, Great Value Bite Size Tortilla Chips, Kroger Diced Grilled Chicken Breast, Macaroni or Noodles with Cheese, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). Snacks/Outros: 3 Musketeers 3 Musketeers Minis, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Blackberries, Simply Nature White Cheddar Puffs. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Stable progress. Like how you've set a goal and keep at it. Looks like a plan for long-term health and satisfaction. Have a good day.
30 set 21 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de C0bby
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