After 4 months of personal BS i gained back 23 lbs ugggghhhh. Well im back and im pissed. Im gonna use that to fuel me.
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103,9 kg
Perdidos até agora: 40,0 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1348 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 87,59g | Carbs : 130,89g.
Pequeno Almoço: Hash Brown (from Frozen), Medium Eggs. Almoço: 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread, diced tomatoes, Organic Vegetable Broth , Onions, Carrots, Light Cream. Jantar: Medium Chunky Salsa, Light Sour Cream, Boneless Skinless Chicken Breast, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Baked Tostitos Scoops. Snacks/Outros: Sugar Free Boston Cream Pie Pudding, Light Fat Free Strawberry Banana Yogurt, Super Advanced Whey Protein Vanilla, Blackberries, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Good luck! I've fallen off the wagon a few times myself. You just gotta get back on and do it!
05 fev 11 por membro: SkinnyJeanz
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Histórico de Peso de christina430
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