Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Líp: 77,73g | Prot: 161,35g | Carbs : 260,03g.
Pequeno Almoço: Сырники Домашние, Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Almoço: Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Курица с Рисом. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Шашлык из Телятины. Snacks/Outros: Lay's Чипсы. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MPSt
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