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Mercoledì
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Líp: 103,32g | Prot: 176,41g | Carbs : 237,45g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almoço: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Carrefour Insalata di Polpo, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Ortomio Polpa di Pomodoro ●, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). Jantar: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Outros: Pavesi Gocciole Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de L'Ispanico
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