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Die 80 rückt näher - puuuh
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81,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Líp: 99,51g | Prot: 81,96g | Carbs : 156,77g.
Pequeno Almoço: Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Ja! Kokosraspeln, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Ener Bio Haferkleie, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaffee mit Milch. Almoço: Rinderroulade, Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gutfried Puten Schinken, Alpenmark Cremia Balance, Enerbio Saaten Brot. Jantar: Dönerteller. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Igelball
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