Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 18,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Líp: 57,13g | Prot: 60,90g | Carbs : 151,36g.
Almoço: Batchelors Pasta 'N' Sauce Cheese & Broccoli Pot. Jantar: Asda Carrot Batons, Asda Spring Onions, Grated Cheddar Cheese, Tomato Paste , Hellmann's Light Mayonnaise, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Tesco Chorizo, Four Seasons Ready Baked Jacket Potato. Snacks/Outros: Hellmann's Light Mayonnaise, Bread, Grated Cheddar Cheese, Sliced Ham. mais...
|
|
2151 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 19,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katxxxxx
|