Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 45,99g | Prot: 69,25g | Carbs : 187,98g.
Almoço: Granny Smith Äpfel, Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt 0,1%, Kellogg's Special K Classic. Jantar: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Aldi Rote Paprika, Milfina Crème Leicht Kräuter, Zwiebeln. Snacks/Outros: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Step - 6 minutos, Kettlebell - 8 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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