Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2021
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83,0 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 97,91g | Carbs : 103,26g.
Almoço: Olive Oil , Costco Country French Bread, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, 365 Organic Sauerkraut, Radish, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Honey . Jantar: 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Vanilla, Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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