Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 51,78g | Prot: 88,71g | Carbs : 108,25g.
Pequeno Almoço: Глобус Окорок Ветчинный, Глобус Сыр Монарх, Кофе, Яйцо Куриное. Almoço: Слобода Масло Растительное , Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горячие Роллы, Роллы. Jantar: Кофе, Глобус Сыр Монарх, Куриное Филе. Snacks/Outros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Груша, Глобус Окорок Ветчинный, Глобус Сыр Монарх, Кофе, Красное Яблоко, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
аэробика - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gelenas33
|