Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2011
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105,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2322 kcal
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Líp: 35,42g | Prot: 160,63g | Carbs : 321,74g.
Pequeno Almoço: Porridge Breakfast (Skimmed). Almoço: mushroom, Carrots, Green Beans French, Melon, Baguette Whole Grain, Chicken Meat (Roasting). Jantar: Yoghurt (Stylesse), tomato puree, Pink Salmon, penne, Sea Salt, Worcester Sauce, Black Pepper. Snacks/Outros: cereal bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Mint Tea, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Water. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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