|
Hoy inicio mi diario con una meta en el corazón ❤️ ojala estar al 25 de junio en 70kg es mi primera meta 🥰
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Líp: 28,03g | Prot: 128,68g | Carbs : 79,81g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Café Gold Café Descafeinado, Heinz Mostaza, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Almoço: Ajo Picado, Acelga Cocida, Heinz Mostaza, Morrón, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Tomate de Árbol, Colun Quesillo Light, Huevo Cocido. Snacks/Outros: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Huevo Blanco Cocido, Positiv Harina de Avena, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Té Supremo Té Verde, Uva, Uva, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado . mais...
|
|
2276 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Corrida - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Dale con todo ! Si necesitas ayuda, dime ! Feliz te puedo orientar 😊
12 mai 21 por membro: simon toloza
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabymcastrog
|