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Estaba estancada en el peso desde hace 2 semanas. Comencé a hacer ajustes en mi dieta y anotar todo en esta app.. 2 días después ya noto resultados💪🏼💪🏼💪🏼 vamos por esa meta que no queda nada!!!
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 37,59g | Prot: 104,84g | Carbs : 106,20g.
Pequeno Almoço: Café Gold Café Descafeinado, Canela, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Ajo Picado, Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo Italiano, Morrón, Heinz Mostaza. Jantar: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Colun Quesillo , Selz Salvado Light. Snacks/Outros: Marco Polo Chocolate Amargo, Gourmet Cacao Amargo , Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Cuisine & Co Aceite de Canola, Huevo Cocido, Zumo de Limón, Té Supremo Té Verde, Uva, Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado . mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Corrida - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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