Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2014
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1862 kcal
|
Líp: 87,24g | Prot: 64,96g | Carbs : 207,95g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . Almoço: Starbucks Nonfat Hot Chocolate (Tall). Jantar: Lay's Wavy Hidden Valley Ranch Flavored Potato Chips, Subway Chocolate Chip Cookie, Subway 6" Tuna. Snacks/Outros: McDonald's Chocolate Chip Cookie, McDonald's Barbeque Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|