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Hola muchos años! Jsjsj estoy muy feliz porque a pesar de los altos y bajos, después de 5 meses de trabajo lento, de moderarme en mis raciones de comida y alimentándome normal, ha dado resultados, la verdad no he contado las calorías, pero como 3 veces al día y trato que la cena antes de las 8
De 54 kg en diciembre mi peso ahora es 48,4 muy feliz por eso, el bajar de forma lenta es mucho más sano, evitas perder masa muscular y obtener estrías 😊 que Dios los bendiga 🌸
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48,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,2 kg por Semana
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