|
Mercoledì
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2444 kcal
|
Líp: 79,42g | Prot: 144,48g | Carbs : 281,47g.
Pequeno Almoço: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Almoço: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Zucchine, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Panna Montata, Fragole, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fecola di Patate, Lindt Excellence 90% Cacao, Lindt Ovetti Assortiti. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de L'Ispanico
|