Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1433 kcal
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Líp: 43,06g | Prot: 72,70g | Carbs : 184,74g.
Pequeno Almoço: Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Lactantia 10% Half & Half Cream, Rice Sourdough pancakes, Lilydale Turkey Bacon. Almoço: Apples, Mixed Salad Greens, Turkey Breast Meat, Cranberries, Strawberries, Harris Teeter Blueberries, Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese, Kraft Cool Whip Lite, Real Foods Corn Thins. Jantar: Almonds, Apples, Okami California Roll Sushi. Snacks/Outros: Turkey Breast Meat, Peaches, Braum's Low Fat Cottage Cheese, Kraft Cool Whip Lite, Blueberries (Unsweetened, Frozen). mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 23 minutos, Dormir - 23 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de smith55
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