Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 47,63g | Prot: 139,39g | Carbs : 126,31g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Клубника, Рис Отварной, Яичница, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Almoço: ВкусВилл Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Солью и Перцем, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сыр Пармезан (Твердый), Свекла Вареная, Рис Отварной. Jantar: Greenmania Паста Арахис и Шоколад , ВкусВилл Творог Пластовой 4%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dietandfitnes
|