Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 115,31g | Prot: 110,34g | Carbs : 160,48g.
Pequeno Almoço: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Maple Syrup , Strawberries , Liberte 2% Greek Yogurt, Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large). Almoço: Kirkland Signature Lower Sodium Sliced Bacon, Egg, Potato. Jantar: Baileys Irish Cream, Broccoli , Mayonnaise , Chicken (Breaded and Fried) . Snacks/Outros: Green Tea, Kirkland Signature Steak Strips. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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