Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 72,53g | Prot: 49,20g | Carbs : 211,57g.
Pequeno Almoço: Breakfast Smoothie, Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large). Almoço: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Cheese Filled Tortellini. Jantar: Celery , Cracker Barrel Cheddar Cheese, Hummus , Boursin Cheese, Première Moisson French Baguette . Snacks/Outros: Baileys Irish Cream, Herbal Tea, Honey , Tim Hortons Coffee with Cream & Sugar (Large). mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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