Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 61,08g | Prot: 132,13g | Carbs : 93,59g.
Pequeno Almoço: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Beef Tongue (Cooked, Simmered) , Coffee. Almoço: Papayas , Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Kiwi Fruit, Honey, Croissant, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Sea Bass. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,7 kg por Semana
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 Comentários
You have this keep pushing along.
17 mai 21 por membro: DiaGain
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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