Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2021
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70,0 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 48,41g | Prot: 92,77g | Carbs : 218,31g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kellogg's Special K Red Berries, Whole Milk, Coffee. Almoço: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Raspberries, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Clingstone Peach, Lean Cuisine Features Four Cheese Pizza. Jantar: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Archer Farms Peanut Butter Monster Trail Mix, Skinless Chicken Breast, Bisquick Biscuit. Snacks/Outros: La Colombe Mocha Draft Latte. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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