Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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82,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 64,54g | Prot: 152,20g | Carbs : 95,85g.
Pequeno Almoço: Kroger Pumpernickel Rye Bread, 365 Organic Almond Milk - Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Calavo Avocado, Coffee. Almoço: Sweet Potato , Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Apples , Sweet Potato , Egg. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sergeyd1812
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