Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
|
73,0 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
475 kcal
|
Líp: 16,73g | Prot: 37,71g | Carbs : 44,87g.
Pequeno Almoço: Great Value String Cheese . Almoço: Toasted Oat Cereal, Wegmans Nonfat Greek Yogurt. Jantar: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . mais...
|
|
2376 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nonotofat
|