Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2021
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77,0 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 59,40g | Carbs : 179,16g.
Pequeno Almoço: Butter , Country Harvest Raisin Cinnamon Bagel, Mango, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Almoço: Première Moisson French Baguette , Turkey Liver , Hummus , Cucumber (with Peel) , Celery , Carrots . Jantar: Maple Syrup , Onions , Egg, Beef, Chicken Stock , Bean Sprouts, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Snacks/Outros: Chardonnay Wine, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de slig_3
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