Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2014
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
4516 kcal
|
Líp: 153,41g | Prot: 202,49g | Carbs : 597,38g.
Pequeno Almoço: Margarine, Sugar, Granny Smith Apples, Sugar, Margarine, Granny Smith Apples. Almoço: Sugar, Margarine, Bunny Bread White Sliced Bread. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe), 2% Fat Milk, Great Value Elbow Macaroni, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin, Mashed Potato, Green String Beans, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry. Snacks/Outros: shelbys grove Shelby grove peaches, Pork Chop, Fudgecicle, Bananas. mais...
|
|
2498 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phllmcgee
|