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Dang.. so close to the 140s. maybe tomorrow 🌟
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68,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 25,81g | Prot: 76,03g | Carbs : 106,29g.
Pequeno Almoço: MiO Energy, Sweet Leaf Stevia, Yogi Green Tea Blueberry Slim Life, Unsalted Butter Stick, Lilly's Roasted Garlic Hummus, Franz Keto Hamburger Bun , Arugula (Rocket), Egg White , Egg. Almoço: Yogi Green Tea Blueberry Slim Life, Publix Red Bell Pepper, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Annie's Naturals Organic Honey Mustard, Balsamic Vinegar, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Arugula (Rocket), Orca Bay Alaska Cod Fillets, Annie Chun's Rice Express - Sprouted Brown Rice. Jantar: Blk. Water, Ak-Mak Bakeries Sesame Crackers, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Outros: Nectarines , Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Lavar Roupa - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
So close! Keep it up and the results will come!
24 mai 21 por membro: tandtr
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Thanks Tan. I'll try a little more exercise. I bet that'll do it.
24 mai 21 por membro: SD_3
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Histórico de Peso de SD_3
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