Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Líp: 79,95g | Prot: 168,93g | Carbs : 235,21g.
Pequeno Almoço: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%. Almoço: Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Перепелиное Яйцо, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Jantar: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: банан Мини. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|