Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Líp: 53,47g | Prot: 154,70g | Carbs : 223,56g.
Pequeno Almoço: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья 4 Злака, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Almoço: Рассольник, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью, Джон Джоли Филе Куриной Грудки на Углях. Jantar: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Славянка Золотой Степ (19г). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|